เมื่อคุณกินไอศกรีมหนึ่งชาม คุณอาจรู้สึกผิด และเหมือนกับว่าการออกกำลังกายตอนเย็นที่โรงยิมของคุณนั้นไร้ประโยชน์ อย่างไรก็ตาม หลังจากอ่านเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของไอศกรีมแล้ว คุณอาจไม่รู้สึกแบบเดียวกัน: พยายามที่จะตั้งครรภ์เด็ก? หากเป็นเช่นนั้น การบริโภคไอศกรีมหรือของหวานจากนมที่มีไขมันสูงอาจเป็นประโยชน์ จากการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่กินอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ไอศกรีม มีอัตราการเจริญพันธุ์ที่สูงกว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำหรือไม่มีไขมัน
ระวังการบริโภคน้ำตาลของคุณ เพราะอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพบางอย่างได้
ตรงกันข้ามกับสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่เชื่อ การกินไอศกรีมอาจช่วยลดน้ำหนักได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นจากความจริงที่ว่าการกินของเย็นทำให้ร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น อย่างไรก็ตาม หากคุณเชื่อว่าคุณสามารถกินโยเกิร์ตหนึ่งถังทุกวันและลดน้ำหนักได้ ให้คิดใหม่อีกครั้ง คุณอาจจะลดน้ำหนักด้วยการกลั่นกรอง สาเหตุหนึ่งของมะเร็งเต้านมในผู้หญิงเกิดจากการขาดแคลเซียมในร่างกาย ดังนั้น ไอศกรีมจึงเป็นหนึ่งในอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมที่คุณควรรับประทานให้มากขึ้นหากต้องการป้องกันโรคอันตราย เช่น มะเร็งเต้านม การได้รับแคลเซียมเพียงพอสามารถลดหรือลดความเสี่ยงของผู้หญิงในการเป็นมะเร็งเต้านมได้
ร่างกายของคุณสร้างฮอร์โมนเซโรโทนินหลังจากกินไอศกรีม คุณรู้สึกเบิกบานใจเพราะได้รับสารเซโรโทนินหรือที่เรียกว่า “ฮอร์โมนความรู้สึกดี”!
แร่ธาตุที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ร่างกายของเราต้องการเพื่อรักษา
สุขภาพของกระดูกของเราคือแคลเซียม เนื่องจากไอศกรีมมีแคลเซียมสูงมาก การกินไอศกรีมจึงสามารถช่วยให้ผู้คนบรรลุความต้องการแคลเซียมในแต่ละวันได้
การบริโภคไอศกรีมสามารถช่วยกระตุ้นสมองและเพิ่มความฉลาดได้ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่กินไอศกรีมเป็นอย่างแรกในตอนเช้าแสดงให้เห็นว่าตื่นตัวมากกว่าคนที่ไม่กิน
ไม่ ไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะการกินไอศกรีมอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณในลักษณะนั้น เนื่องจากไอศกรีมเป็นอาหารหมักดองชนิดหนึ่ง เชื่อกันว่าการรับประทานอาหารหมักดองนั้นดีต่อระบบย่อยอาหารและทางเดินหายใจของเรา
ไอศกรีมให้พลังงานแก่คุณในทันที ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงดีต่อสุขภาพของคุณ เนื่องจากมีน้ำตาลจำนวนมาก ซึ่งทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและให้พลังงานได้ทันที ตักไอศกรีมและสนุกกับมันในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกมีพลังงานต่ำ
เมื่อคุณกินไอศกรีม ร่างกายของคุณจะได้รับประโยชน์จากวิตามินดี วิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และไรโบฟลาวิน เนื่องจากไอศกรีมประกอบด้วยนมและนมที่เป็นของแข็ง
Credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ufa666win.com
